SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • [...] sa rozne; od 10 mg/1ml do 15 mg/1ml hialuronianu sodu w roztworze soli fizjologicznej. 
 Kompleks substancji /witamin, mineralow, aminokwasow/ stymulujacych regeneracje tkanki lacznej: WIT C: 0.5 g - 2 g/day WIT B6: 50 - 100 mg/day WIT E: 100 mg/day WIT D3: 5 000 IU do 10 000 IU/day Wapn: 1 - 2,5 g/day Fosfor: 700 - 4000 mg/day Magnez: 500 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2014-09-27 22:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALE - Shape!

    Temat
    ALE

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shape!_i32630_d380x380.jpg Opis - Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej - Pomaga w okresie osiągania wagi startowej - Usuwa uczucie zmęczenia organizmu Suplement diety ALE Shape! jest najnowszej generacji preparatem wspomagającym proces redukcji masy ciała osób aktywnych fizycznie. Starannie wyselekcjonowane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2015-04-20 21:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HOLIZM

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ma wyłomu - stosujemy dietę adekwantną do naszego celu nadrzędnego.Jeśli jesteśmy w cyklu budowania masy - jadamy odpowiednio do budowania masy. Jeżeli pracujemy na redukcją tkanki tłuszczowej - prowadzimy dietę redukcyjną otd. 0czywiście tych mutacji Holizmu jest znacznie więcej, jeśli jednak opanujesz omówione tutaj sposoby, ich praktyczne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2004-03-27 15:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "JAK PAKER ZE STERYDEM..."

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] proc.), białka (30 proc.) i tłuszczów (15 proc.). - Dieta oparta jest na węglowodanach złożonych, które są wolniej rozkładane i nie podnoszą cukru nie powodując powstawania tkanki tłuszczowej. W menu kulturysty nie ma czegoś takiego jak obiad. Je się pięć, sześć posiłków dziennie, co trzy godziny, a w każdym musi znaleźć się minimum 30 gram [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 18970 Data: 2005-03-31 13:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] marzy i to osiągnę ! (chociaż coraz częściej zwątpiewam ) WYMIARY poglądowo: Wzrost: ok 172cm Waga: ok 74 kg Staż: no to juz praktycznie 2 lata, jak juz wspomniałem Poziom tkanki tł. : no fałd nie mam w normie,ogólnie to chuudo Ramię: ok 35-36cm (42 się marzy ) Klatka: ok 100cm Jeżeli mam określić swoją dzienną aktywnośc fizyczną 2 skali 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2009-04-30 14:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 150 - 300 mcg Witamina C (kwas askorbinowy) reguluje i aktywizuje dużą liczbę procesów enzymatycznych w komórkowej przemianie materii, towarzyszy tworzeniu się tkanki łącznej, umożliwia powstawaniu kolagenu, przyspiesza gojenie się ran, wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu, neutralizuje wolne rodniki, przyczynia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2006-04-30 17:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu dla nastolatki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć :kobieta Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 166 Obwód bioder: 101 Obwód ramienia : biceps na środku 25,5 Obwód talii : 68 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.3% (robiłam analizę składu ciała wczoraj) Aktywność w ciągu dnia : szkoła,wf-y Uprawiany sport lub inne formy aktywności : na razie 2x tyg treningi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2017-11-29 10:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak działają na serce, czy też jaka jest po nich przysłowiowa "pompa" %-). Ocenię te produkty również pod względem wpływu na siłę, masę, waskularyzację (użylenie), redukcję tkanki tłuszczowej, czy też wpływu na wytrzymałość. W jakim celu jest ten temat? Celem tematu jest przybliżenie szerokiej społeczności SFD, nowych produktów oraz podzielenie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18561 Data: 2012-08-19 21:53:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki treningowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. Tłuszcz i mięśnie to dwie różne tkanki. Nie można zamienić jednej w drugą. Węglowodany magazynowane w wątrobie i w mięśniach są dla ciała głównym źródłem energii. Chleb, ziemniaki, ryż i warzywa to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6119 Data: 2002-07-18 13:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma albo... apteka??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] narządów rozrodczych. Badania wykazały, że cynk ma istotny wpływ na czynności mózgu. Jest niezbędny do utrzymania optymalnego stężenia witaminy A w krwi i jej zużycia przez tkanki. Cynk bierze udział w wytwarzaniu prostaglandyn regulujących ciśnienie krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry czy poziom cholesterolu w krwi. Cynk bierze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9311 Data: 2007-03-18 22:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkolenie: „Intermittent fasting” Kraków. Sobota. 24.10.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czynności podporządkowywana jest przygotrowywaniu i spozywaniu posiłków. Ważne jest jednak by modyfikacje diety miały charakter przemyślany i by dopasowane były do poziomu tkanki tłuszczowej, aktywności fizycznej i kondycji organizmu. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się nie tylko na jakiej zasadzie działa przerywany post, ale także jak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2015-09-15 09:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy objadając się smakołykami. Należałoby pomyśleć o skutkach takiego postępowania: o kacu, nadżerkach błon śluzowych, reakcjach alergicznych, spadku energii, nadmiarze tkanki tłuszczowej. Wypijanie więcej niż dwóch filiżanek kawy dziennie może prowadzić do nadciśnienia, bezsenności i niskiego poziomu cukru we krwi. Zamiast poddawać się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2008-09-19 18:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Myometh

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] Myometh Opis Scitec Nutrition MYOMETH - Przełomowy suplement dla kulturystów - Widoczny wzrost suchej masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej MyoMeth - Działanie - Zauważalny wzrost suchej masy mięśniowej - Redukcja tkanki tłuszczowej - Silne działanie antyoksydacyjne - Środek legalny i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7537 Data: 2012-06-05 12:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Trening kontrastowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] synchronizacji systemu nerwowego i mięśniowego co przez aktywację większej liczby włókien mięśniowych prowadzi do większych efektów. Pozwala to również osiągnąć niski poziom tkanki tłuszczowej bez odwadniania się (co następuje w przypadku kulturystyki). Zwiększamy również poziom intensywności treningu, poprawiamy regenerację. Na końcu pozwolę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2012-03-25 19:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co również dla nas ma ogromne znaczenie. Jak dawkować? Przed i w trakcie treningu 1g BCAA na 10kg masy ciała. - termogeniki - suplementy przydatne przy redukowaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Podnoszą one temperaturę ciała, potliwość, powodując przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Są one bezpieczne ( dla osób zdrowych ), a przy tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2011-09-30 22:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witchcraft na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w najszerszym miejscu na brzuchu: 101 cm Obwód bioder : 103 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 cm Obwód kolana: 35 cm Obwód łydki : 38 cm Obwód kostki: 22 cm Zawartośc tkanki tłuszczowej: 31,3% W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch dolna część i górna nad pępkiem, tworzą się dwie opony!! Biodra, uda. W którym miejscu najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11270 Data: 2014-01-06 16:17:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aeroby - przydatne czy nie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a nawet ją przyspieszy Zgubną natomiast taktyką jest drastyczne ograniczenie kalorii i ćwiczenie wyłącznie aerobów gdyż jest to najprostsza droga do utraty cennej tkanki mięśniowej, spowolnienia metabolizmu i wytworzenia niekorzystnej sytuacji hormonalnej. Dlatego też aeroby jako narzędzie sprawdzają się najlepiej w połączeniu z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 18:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efektowna rzeźba .....polecam!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x40. Wykonując trening wydolnościowy (aerobowy) cztery razy w tygodniu po 40 minut spalisz 1600 kilokalorii. W ten sposób tygodniowo pozbędziesz się ok. - kilograma tkanki tłuszczowej. Wysoce intensywny trening wydolnościowy to każda postać aktywności aerobowej wykonywanej na poziomie 70% maksymalnej częstości akcji serca. . 3. Ocena [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2006-04-18 22:52:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie planu trenigu i wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kilka danych od których jak pisaliście powinienem zacząc pisząc prośbę o pomoc :) Wiek - 24 lata Wzrost - 173 cm Waga - 80 kg Cel - masa ze stoponiowym zrzucaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej Tryb raczej siedzący ;/ No i jestem raczej ENDOMORFIKIEM Ćwiczę od 4 miesięcy. Wczesniej co jakis czas mialem cykl na brzuch + pompki klasyczne - na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2008-05-26 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] większe frustracje związane z wysokim %bf, sprawiały, że byłem rozdarty między trójbojem siłowym a czymś w rodzaju kulturystyki i ciągłej (nieumiejętnej) chęci redukowania tkanki tłuszczowej. Potem nastały zawirowania życiowe (dużo tu pisać) przez co przez około 2,5 roku nie edukowałem się, nie jadłem dobrze, a ćwiczenia były na dalszym planie. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2015-09-20 00:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)